Gestes et postures (SPRAP)
La formation Gestes et Postures (SPRAP) permet d’acquérir les fondamentaux de la prévention des risques liés à l’activité physique, afin de réduire les troubles musculo-squelettiques (TMS) et améliorer durablement les conditions de travail.
14h sur 2 journées
De 1 à 6 personnes
20% théorique
80% pratique
En centre et dans vos locaux
La formation Gestes et Postures (SPRAP) d’ALYENCE s’adresse à toute personne occupant un poste comportant des risques liés aux manutentions manuelles et/ou aux postures contraignantes. Elle permet d’appréhender les principes essentiels de prévention des risques physiques, de comprendre le fonctionnement du corps humain et d’adopter des techniques de manutention adaptées à son activité. Les participants apprennent à analyser leur poste de travail, à corriger leurs habitudes gestuelles et à intégrer des principes d’économie d’effort et de sécurité.
Cette formation contribue à la prévention des accidents du travail et des maladies professionnelles, notamment les TMS, et s’inscrit dans une démarche de Qualité de Vie au Travail (QVT).
À l’issue de la formation, une attestation de fin de formation et un certificat de réalisation sont délivrés.
Objectifs
- Appréhender les fondamentaux de la prévention des risques liés à l’activité physique au travail.
- Aménager son poste de travail de manière ergonomique.
- Diminuer les risques physiques liés à la répétition de gestes ou à une mauvaise ergonomie.
- Intégrer les gestes et postures adaptés à son métier.
- Participer à l’amélioration des conditions de travail pour prévenir les TMS.
Prochaines sessions et tarifs
Contactez-nous pour découvrir nos tarifs, les dates disponibles et le programme détaillé de la formation.
Demander un devisFinancements
L'employeur
L’employeur peut financer tout ou partie d’une formation dans le cadre du plan de développement des compétences, afin de renforcer les savoir-faire des salariés et répondre aux besoins de l’entreprise.
OPCO
Les OPCO (Opérateurs de Compétences) financent tout ou partie des coûts pédagogiques des formations pour les salariés.
Ils peuvent financer les frais pédagogiques, les salaires pendant la formation et parfois les frais annexes (déplacements, hébergement, etc.), selon les règles fixées
Programme
Formation Gestes et postures (SPRAP)
Parcours pédagogique
Le poste de travail
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Analyse du/des poste(s) de travail
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Évaluation des situations
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Prise de conscience de la position de travail
Schéma corporel
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Notions d’anatomie
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Physiologie et biomécanique du rachis
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Apprentissage du verrouillage lombaire
Principes généraux de manutention
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Démonstration du geste type en manutention de levage
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Principes d’économie d’effort
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Principes de sécurité physique
Application au poste de travail
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Démonstration
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Modification des habitudes
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Identification des gestes à éviter
Évaluations et attribution finale
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Évaluation formative lors des mises en situation pratiques tout au long de la formation
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Évaluation théorique en fin de formation
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Évaluation à chaud pour mesurer la satisfaction stagiaire
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Évaluation à froid 10 jours après la formation
Attribution finale :
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Délivrance d’une attestation de fin de formation
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Délivrance d’un certificat de réalisation
Détails
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Public concerné : Toute personne occupant un poste comportant des risques liés aux manutentions manuelles de charges et/ou des postures contraignantes.
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Prérequis : Aucun prérequis. Ne pas présenter de contre-indication au port de charges.
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Accessibilité aux personnes handicapées : Un accompagnement spécifique peut être envisagé afin de faciliter le parcours.
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Références réglementaires : Non mentionnées dans le programme.
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Intervenants : Non mentionnés dans le programme.
*depuis année N-1 (mis à jour le 20 mars 2026)
